حذرت وزارة الصحة والسكان من الآثار غير المرغوبة التي قد تصاحب الشعور بالنشاط بعد تناول مشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها قد تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والعصبية والأرق.
وأضافت “الوزارة” في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، أن دفعة النشاط التي يحصل عليها الشخص بعد تناول تلك المشروبات قد تأتي معها آثار غير مرغوبة، من بينها القلق والتوتر والعصبية والأرق.
. زلزال 3 أغسطس.. الصحة المصرية تعلن خطة الطوارئ الصحية
أهمية التوقف عن تناول مشروبات الطاقة
وأكدت وزارة الصحة والسكان أهمية التوقف عن تناول مشروبات الطاقة، داعية إلى الحفاظ على الصحة وتجنب الآثار التي قد تنتج عن تناولها.
كما حذرت الدكتورة مى محمد نجا، الباحث بقسم طب المجتمع بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومى للبحوث، من الإفراط فى تناول مشروبات الطاقة، خاصة بين الأطفال والمراهقين، مؤكدة أن هذه المشروبات لا توفر الطاقة الصحية التى يحتاجها الجسم، بل قد تؤثر سلبًا على الصحة والنوم والتركيز.
الإقبال على مشروبات الطاقة أصبح ملحوظًا
وأوضحت نجا، عبر صفحة المركز القومى للبحوث، أن الإقبال على هذه المشروبات بين الأطفال والمراهقين أصبح ملحوظًا، سواء خارج المنزل أو داخله، فى ظل اعتقاد شائع بأنها تساعد على زيادة النشاط والتركيز والمذاكرة، مشيرة إلى أن بعض منها قد تحتوى على كميات مرتفعة من الكافيين، تصل إلى نحو 150 مليجرامًا فى العبوة الواحدة، موضحة أن تناول الكافيين قد يمنح شعورًا مؤقتًا بانخفاض التعب، إلا أن هذا التأثير لا يعنى بالضرورة تحسنًا حقيقيًا فى مستوى الطاقة.
وأضافت أن الكافيين قد يؤدى إلى زيادة اليقظة والسهر، وهو ما قد يؤثر على مدة النوم وجودته، ومع تكرار ذلك قد ينعكس سلبًا على التركيز والأداء اليومى، مؤكدة أن اضطراب النوم قد يؤدى إلى تراجع القدرة على التركيز، رغم لجوء البعض إلى مشروبات الطاقة بهدف المذاكرة أو السهر لفترات أطول.
اضطراب النوم المتكرر
ولفتت الباحثة إلى أن اضطراب النوم المتكرر قد يصاحبه تغير فى السلوك والمزاج لدى الأطفال والمراهقين، مثل العصبية والقلق، خاصة مع الاعتماد المتكرر على مشروبات الطاقة وتناولها بصورة مزمنة، كما أشارت إلى أنها قد تؤثر على القلب، موضحة أن الدراسات رصدت تأثيرات على معدل ضربات القلب، وهو ما يستدعى الحذر من الإفراط فى استهلاكها.
مشروبات الطاقة
وأوضحت أن هذه المشروبات لا تحتوى على الكافيين فقط، وإنما قد تحتوى أيضًا على كميات كبيرة من السكر، الأمر الذى قد يسهم فى زيادة الوزن لدى الأطفال والمراهقين، إلى جانب وجود مكونات أخرى قد تؤثر على الصحة، مشددة على ضرورة تجنبها لدى الأطفال والمراهقين، كما أشارت إلى ضرورة تجنبها لدى الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
وأكدت أن الاعتماد على تلك مشروبات للحصول على النشاط والتركيز لا يمثل بديلًا صحيًا للنوم الكافى والعادات الغذائية السليمة، داعية إلى زيادة الوعى بمخاطر الإفراط فى تناول هذه المشروبات، خاصة بين الفئات العمرية الصغيرة.
